Nhờ chế độ detox đúng cách, cô gái này đã đánh bay mụn hoàn toàn

Từ một khuôn mặt đầy những nốt mụn to nhỏ nhưng chỉ sau 1 năm áp dụng chế độ detox kết hợp cùng phương pháp yoga, Mary đã lấy lại được làn da sạch mụn và láng mịn không ngờ.

Mary (28 tuổi) là một bạn gái người Mỹ khiến bao người phải ghen tị khi sở hữu được làn da căng bóng, trẻ khỏe. Thế nhưng không phải ai cũng biết rằng, năm 18 tuổi, Mary đã từng rất tự ti bởi tình trạng mụn trứng cá khắp khuôn mặt.

Thời gian đó hầu như Mary không còn một chút tự tin nào khi tiếp xúc với mọi người. Thậm chí, cô không dám ra đường hay chụp bất kỳ tấm hình nào nếu không có lớp trang điểm dày che đi các khuyết điểm.

Dù đây là vấn đề chung quá quen thuộc đối với các bạn gái ở độ tuổi dậy thì. Tuy nhiên, nếu các bạn không chủ động tìm đến các phương pháp chữa mụn đáng tin, làn da của bạn sẽ có nguy cơ cao phải đối mặt với các hậu quả khó lường về sau.

Để đối phó với tình trạng này, Mary đã lựa chọn phương pháp detox để cải thiện làn da mụn xấu xí của mình. Dưới đây sẽ là thông tin chi tiết hơn về phương pháp Mary đã áp dụng để các bạn có cái nhìn cụ thể hơn và tham khảo quá trình điều trị của cô nàng nhé!

Chế độ ăn uống của Mary

Mary cho biết: “Trước khi biết đến phương pháp detox, tôi cũng giống như nhiều cô gái khác, đã từng thử rất nhiều loại thuốc uống và thuốc bôi. Thế nhưng, kết quả chỉ khiến tôi cảm thấy chán nản và bất lực nhiều hơn”.

Chuyên gia dinh dưỡng và thể hình Kimberly Snyder, người Mary tham khảo ý kiến, đã giới thiệu đến Mary nhiều phương pháp detox giúp làm sạch cơ thể cũng như thải bỏ độc tố. Và sau khi suy nghĩ cũng như tìm hiểu, cô quyết định chọn một phương pháp detox phù hợp với cơ thể của mình nhất.

Mary bắt đầu quá trình detox bằng cách loại bỏ dần những món ăn chứa nhiều dầu mỡ, đường ngọt và thay thế bằng salad rau xanh cùng nước ép trái cây. Song song đó, Mary cũng tìm đến những sản phẩm làm đẹp, chăm sóc da có chiết xuất từ thiên nhiên.

Thực đơn detox điển hình của Mary trong ngày

– Bữa sáng: 1 cốc nước chanh ấm và 1 đĩa salad rau xanh.

– Trước bữa trưa (bữa phụ 1): 1 cốc sinh tố rau xanh.

– Bữa trưa: 1 đĩa salad với hạt Quinoa và rau xanh có sẵn trong tủ lạnh.

– Xế chiều (bữa phụ 2): 1 bát bột yến mạch trộn với bột mắc-ca và sữa thực vật, kèm theo 1 ly cafe decaf (loại cafe đã khử caffeine), thêm chút nước cốt dừa. Hoặc thỉnh thoảng đổi vị với nho, cà rốt và bơ hạnh nhân.

– Bữa tối: 1 đĩa salad trộn giấm táo, dầu olive với hạt Quinoa, gạo lứt hoặc khoai lang ăn thay thế luân phiên.

– Trước khi đi ngủ: Nhâm nhi một chút socola đen.

Phương pháp tập luyện quá trình detox của Mary

Mary dành ra mỗi ngày khoảng 20 phút tập yoga để giúp cô có đủ sức khỏe để duy trì xuyên suốt liệu trình detox trị mụn mà cô theo đuổi trong vòng 1 năm.

Trước mỗi buổi tập, những loại sinh tố rau củ hoặc trái cây tươi là lựa chọn dinh dưỡng mà Mary chọn để bổ sung năng lượng. Tập yoga cũng giúp Mary thư giãn tinh thần và tăng cường sự bền bỉ, dẻo dai cho cơ thể.

Và sau 1 năm, công sức và thời gian Mary bỏ ra cũng đã được đền đáp. Gương mặt đầy những mụn to, nhỏ của Mary ngày nào đã “cất bước ra đi”. Thay vào đó là làn da trắng hồng, mịn màng và khỏe mạnh. Điều này khiến rất nhiều người ngưỡng mộ và được truyền cảm hứng về quá trình detox mà Mary đã kiên trì theo đuổi.

Mary bật mí: “Theo tôi, việc trị mụn sẽ chỉ mang lại kết quả tốt nhất nếu như bạn chú ý đến cơ thể của mình từ bên trong, và đặc biệt phải thật sự kiên trì nhé!”.

Bạn sẽ quan tâm:

>>> Mặt nạ detox – phương pháp làm đẹp chuẩn thế giới khiến nàng không thể làm ngơ

>>> Trị mụn trứng cá bằng mặt nạ bột yến mạch hiệu quả chỉ trong 1 tuần

>>> Tiêu diệt mụn thâm và làm mờ sẹo nhanh chóng với mặt nạ rau má